Mammor med NPF

Att bli mamma innebär stora förändringar i livet. Människor med autism och ADHD har ofta svårigheter med omställningar och kan behöva särskild stöttning i denna process.

Vill du som medmänniska eller i din yrkesroll lära dig om bemötande och stöttning för kvinnor med ADHD och autism under sin graviditet och i sitt mödraskap?

Utbildning ger dig bland annat kunskap om:

  • Perceptuella förändringar och hur de påverkar kvinnor med NPF.
  • Vikten av främjande av goda vanor och en sund och hållbar livsstil.
  • Kroppsuppfattning och förhållande till förändringar.

Vill du vet mer?

Vi ger dig en utbildningsinsats särskilt anpassad efter dina behov.

Fyll in intresseanmälan så kontakter vi dig och berättar mer!

3 tips och råd till dig som är mamma med NPF – eller till dig som närstående

Tydlig planering

Rutiner får oss att slappna av i vardagen, minskar stress, kan undvika onödiga konflikter och gör det möjligt att kunna vara flexibel när saker och ting förändras.

Planera in saker som:

  • veckohandling
  • aktiviteter
  • egentid

Återhämtning

Att ta hand om sig själv och prioritera sin egen hälsa och välbefinnande är viktigt för alla människor – men kanske extra viktigt när du är mamma med NPF. Balansen mellan att ta hand om ditt barns behov och att ta hand om dig själv kan vara utmanande. Därför är det klokt att avsätta tid för förebyggande återhämtning i din planering.

Ta emot hjälp

Det är lätt att känna sig ensam, speciellt om du kämpar med vissa utmaningar i din tillvaro. Men det finns stöd och hjälp att få. Försök att ha en ärlig och öppen kommunikation med vänner, familj, en familjecentral eller en habilitering. Det kan också vara värdefullt att hitta sammanhang för att träffa andra som är i samma situation som sig själv, för att dela erfarenheter.

Relaterad utbildning

Flickor med NPF och utmanande beteende

Tre timmars utbildning online.

11 mars kl 09.00-12.00

Om utbildningen

Lär dig om hur du bemöter utmanade beteende från tjejer med autism eller ADHD.

Fokus är hur du kan anpassa ditt bemötande och använda pedagogiska verktyg och förhållningssätt.

Förståelse för orsaken till beteendet är avgörande för att kunna ge stöd. Få verktyg till att samtala, öka det tydliggörande stödet i miljön och få förståelse för hur du kan skapa mer välmående genom att ta vara på flickors styrkor, intresse och drömmar.

Kvinna sitter framför dator med en kopp kaffe

Om Lära

Vi på Lära har många års erfarenhet av autism och ADHD och vi erbjuder högkvalitativa utbildningar i inom området.

Om du istället vill ha en utbildning som är utformad för just dina behov kan vi skräddarsy just efter dig.

Oavsett grad av anpassning börjar vi alltid med att lyssna in era behov, utmaningar, önskemål och vad ni vill uppnå med utbildningen. Vi erbjuder kostnadsfria samtal för att se hur vi kan hitta de lösningar som passar just er.

Tove Eriksson hjälper er gärna med eventuella frågor.

Andra skräddarsydda utbildningsinsatser

logotype Brandon Hall Group Leadership development Gold 2022

Ledarskapsprogram

Skräddarsydd ledarskapsutveckling för dig och din verksamhet. Vi hjälper dig med de delar du behöver hjälp med för att leda din grupp på ett välfungerande och framgångsrikt sätt.

Läs mer om vårt prisbelönta ledarskapsprogram

Autism och ADHD på arbetsplatsen

Alla är olika och olika är bra. Men en del olikheter kan innebära utmaningar som kan vara svåra att hantera. Att lyfta fram medarbetares styrkor och potential genom förståelse och kunskap, skapar en inkluderande arbetsplats som leder till utveckling och trivsel hos alla era medarbetare.

Läs mer om utbildningen