Vi vet att naturen ger oss energi, ro och ett starkare välmående. Men när stegen blir tyngre med åren är det ibland svårt för våra äldre att ta sig ut i skog och mark. Som tur är kan vi låta naturen komma till oss i stället – och sommaren bjuder på perfekta möjligheter!
Bjud in skogens skatter
Plocka inte bara några blommor – låt fantasin flöda! Fyll ett fat med mjuk mossa, lägg dit en handfull blanka stenar, doftande barrkvistar, kottar eller några nyskurna fruktbitar. Ju fler sinnen som får jobba, desto större blir effekten: att känna olika ytor och dofter väcker glädje, lugn och ofta minnen vi trodde var bortglömda.
Svalka sommarfötterna
Ett enkelt knep som brukar uppskattas är att ställa en liten uppblåsbar barnpool på uteplatsen eller balkongen och fylla den med ljummet vatten. Att doppa fötterna, plaska lite och kanske låta några stenar ligga på botten för extra taktil stimulans ger både svalka och en härlig naturkänsla – även för den som inte kommer ut till stranden.
Skapa fönster mot sommargrönskan
Fundera på vad den äldre faktiskt ser. En öppen vädringslucka ger frisk luft, fågelkvitter och vinden som susar i löven – små intryck som gör stor skillnad. Placera gärna en stol eller rullstol nära fönstret så att naturens färger och ljud blir en självklar del av vardagen.
Vill du lära dig mer om pedagogiska förhållningssätt och ett varmt bemötande inom äldre- och demensomsorg? Ta då en titt på våra utbildningar: lär dig mer här
Ge naturen chansen att sprida sommarens välmående. Oavsett om äventyret sker ute i gröngräset, vid köksbordet med skogens små hemligheter eller med fötterna plaskande i en barnpool på altanen.